При нарушениях сна и бессоннице: по 1 капсуле в день непосредственно перед сном.
При нарушениях сна из-за резкой смены часовых поясов: по 1 капсуле в день непосредственно перед сном в первый день путешествия и в течение следующих нескольких дней после прибытия в пункт назначения.
Микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель), мелатонин из семян гриффонии (1 мг в одной капсуле).
Возможно наличие следов злаков, содержащих глютен, арахиса, орехов, яиц, сои, горчицы, кунжута, сельдерея, молока, рыбы, ракообразных, моллюсков и продуктов их переработки.