Odrasli uzimaju 3 kapsule dnevno uz obrok. Preporučeno trajanje upotrebe je 1 mesec.
Magnezijum- citrat,suvi ekstrakt korena macine glave (valerijane), ekstrakt lista i cvetova crvenog gloga, ekstrakt bajkalske kapice.
Ostali sastojci : goveđi želatin.
Može da sadrži tragove žitarica (glutena), soje, senfa, susama, celera, mleka, ribe, ljuskara, školjki i njihovih prerađevina.
Ne sadrži titanijum dioksid.